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        綜合
        問醫生

        檸檬美白有奇效?用錯了反而毀容

        2017-11-0139健康網
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        核心提示:說到飲食美白,很多人都會把檸檬列外首選,檸檬美白效果真的那么好?

          檸檬一直被奉為美白圣品,很多人都會為了美白而喝檸檬水,敷檸檬面膜,檸檬的美白效果真的那么好嗎?

          檸檬真的能美白嗎?

          檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養成分,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,檸檬是高度堿性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

          那么檸檬是不是真的像傳說的那樣具有神奇的美白效果呢?

          維生素C是美白不可缺少的成分,檸檬富含維生素C,所以檸檬確實具有一定的美白作用,但事實上其維生素C含量比橙子獼猴桃還低,所以,檸檬水并沒有一喝就能美白的神奇功效。

          而有的女性直接用檸檬敷面,這其實是不對的。因為檸檬的果酸濃度很高,如果直接用檸檬切片貼臉,很可能灼傷肌膚,導致臉部發紅、腫脹。

          要使用檸檬來護膚,必須經過稀釋,用少量檸檬汁,與蜂蜜、珍珠粉等混合,用來作為面膜使用,其護膚效果還是不錯的,能延緩肌膚衰老,讓肌膚看起來更加嫩滑。

          肌膚美白是一個循序漸進的過程,需要由內而外慢慢調養,日常飲食注意補充維生素A、C、E及蛋白質等營養,避免壓力過大、生活作息混亂造成的肌膚暗沉,日常做好防曬工作,避免長期暴露在紫外線下。

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