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        綜合
        問醫生

        春天怎樣祛痘效果明顯?

        2019-03-08 15:31:12愛秀美
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        核心提示:我們總會因為各種各樣的原因產生痘痘,而痘痘又不是那么容易消失的,怎么快速祛痘呢?最好的祛痘方法是啥?下面一起來了解下!

          我們總會因為各種各樣的原因產生痘痘,而痘痘又不是那么容易消失的,怎么快速祛痘呢?最好的祛痘方法是啥?下面一起來了解下!

          1、冰塊敷痘法,冰塊敷痘法洗臉后,將冰塊涂抹在紅腫的患部,有助于消炎鎮靜。

          2、冰塊收斂水,冰塊收斂水不論你用溫水還是冷水洗臉,沖洗干凈臉上的洗面皂后,再放一盆加入冰塊的干凈清水,用冰水重復沖洗臉部,收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

          3、酸乳酪排便法,酸乳酪排便法養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣,讓益菌在腸內清除垃圾,幫助正常如廁,如果加上綠茶粉,據說更有效。

          4、鮮奶除痘法,鮮奶除痘法每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的),持續一兩個月,不但減少青春痘產生,連痘疤都會慢慢退掉哦。

          怎么預防痘痘

          痘痘的產生除了跟自身皮膚有關,跟生活習慣有很大關系,下面提供幾條比較實用的建議:

          1.別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。

          2.被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。

          3.喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

          4.適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!

          5.快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,會引來痘痘。

          6.多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當然均衡的飲食也很重要。

          7.精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離。

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