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        綜合
        問醫生

        夏天到,不能再穿高領,如何去除頸紋

        2019-03-12 15:31:10愛秀美
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        核心提示:頸紋其實就是脖子上的皺紋,產生的原因有很多。那么頸紋怎么去除?按摩手法有哪些?下面就和愛秀美小編一起來了解一下!

          頸紋其實就是脖子上的皺紋,產生的原因有很多。那么頸紋怎么去除?按摩手法有哪些?下面就和愛秀美小編一起來了解一下!

          想要快速輕松去除方肌頸紋嗎?學習這11個動作方法最有效!

          頸部后側拉伸:為了使頸部后有拉伸感,頭部需向前低45度,并且手放在頭部用力。頸部前側拉伸:為了使頸部前有拉伸感,頭部需向后仰45度,并且手放在頭部用力。頸部左右拉伸:背部挺直,右手將頭部向左下按壓,使右側頸部有拉伸感,換側。

          肩背拉伸:將手指交叉,掌心向外,身體向前彎曲,將后背弓到最大承度。胸部拉伸:腰背挺直后將小臂和手掌緊貼于墻面,身體向前傾至胸部又牽扯感。肩部拉伸:雙手手指在后背交叉,手臂向下輕輕用力,將肩部打開。墻壁式俯臥撐:身體站直與墻面平行,手掌與墻壁貼合,手臂彎曲。站立拉伸:站立于墻面一定距離處,手臂向上舉起,手掌貼合墻面,上半身向下壓。L字拉伸:小臂與地面水平,手臂向外側旋轉。肱頭肌拉伸:左臂上舉,肘關節彎曲,右手抓住手肘向右拉。

          肩前部拉伸:手臂伸直,將手掌貼合于最大距離地面,手肘微微彎曲。每天練習完這11個動作后也要多按摩,不要忘了補充蛋白質,當然最最重要的就是堅持不懈!短短兩周頸霜用掉大半瓶,頸霜便宜量又多,每天用在臉和脖子上,用起來毫不心疼。我買的是有美白和禁止肌膚功效的頸霜,搭配上能去水腫和淡化細紋的雅夢射頻美容儀,效果非常好,很適合現在天天低頭玩手機的年輕人。

          當然除了上面這些,還要與食物相互搭配才行。每天吃水果是必須的,水果含有豐富維生素,讓皮膚和身體都變得更好。也要補充膠原蛋白和優質脂肪,讓頸紋速速消失。羊奶:我每天早晚都是必須喝的,羊奶具有的營養更豐富,還低脂,不容易長胖,長期喝,皮膚也更是白皙水潤,身體也是更健康。

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